Сирники зі шпинатом: рецепт для дитини з 10 міс
- з 10 міс
- 30 хв
- 3 порції
- Сніданок
- Перекус
Порада редакції Gordy. Практична порада редакції Gordy. Це не медична рекомендація: перевіреного джерела саме на це твердження немає.
Інгредієнти
- 200 г Сир кисломолочний 5 %сухий, не зернистий
- 1 шт. Яйце
- 30 г Вівсянка (пластівці)мелені пластівці
- 50 г Шпинат
На що зважати
- Молочний білок: якщо кисломолочне ще не введене окремо, цього разу пропустіть.
- Готувати на один прийом.
Як приготувати — у застосунку
Покроковий рецепт (7 кроків) із таймерами — у застосунку Gordy, з Gordy Plus.
Відкрити в App StoreТекстура за віком
- Розламати на шматочки10–11 міс
- Цілий сирник у руку12+ міс
Продукти в страві
З якого віку кожен продукт і як його подавати окремо — у картці продукту, з джерелами.
-
Сир кисломолочний 5 %Кисломолочний продукт із високим вмістом білка й кальцію. Вводиться окремо від інших нових продуктів. з 6 міс -
ЯйцеОдин із головних алергенів. Сучасні рекомендації радять вводити рано і регулярно, а не відкладати. з 6 міс -
Вівсянка (пластівці)Ситна каша з добрим профілем клітковини. Містить слідові кількості глютену через перехресне забруднення на виробництві. з 6 міс -
ШпинатЛистовий овоч із залізом. Через нітрати не дається щодня і не зберігається розігрітим. з 7 міс
Порада
Шпинат обов’язково віджати: у ньому багато води, і без цього сирники не схопляться.
Прикорм у 10 місяців: продукти й форми подачі
Ще страви з 10 міс
Це рецепт редакції Gordy, а не медична порада. Рішення про раціон дитини ухвалює лікар, який її бачить.