Рис із овочами: рецепт для дитини з 10 міс
- з 10 міс
- 30 хв
- 2 порції
- Обід
- Вечеря
Порада редакції Gordy. Практична порада редакції Gordy. Це не медична рекомендація: перевіреного джерела саме на це твердження немає.
Інгредієнти
- 40 г Рис довгозернистий
- 40 г Морква
- 60 г Кабачок
- 3 мл Олія оливкова
- 200 млВода
На що зважати
- Рис не робити основною кашею — чергуйте з гречкою та вівсянкою.
- Зберігати до 12 годин.
Як приготувати — у застосунку
Покроковий рецепт (5 кроків) із таймерами — у застосунку Gordy, з Gordy Plus.
Відкрити в App StoreТекстура за віком
- Розім’яти виделкою10–11 міс
- Ціла крупа, овочі кубиками11–12 міс
- Як гарнір12+ міс
Продукти в страві
З якого віку кожен продукт і як його подавати окремо — у картці продукту, з джерелами.
-
Рис довгозернистийБезглютенова крупа з нейтральним смаком. Часто одна з перших каш, але не варто робити її основною через вміст арсену. з 6 міс -
МоркваСолодкуватий овоч, який діти зазвичай приймають добре. Сира тверда морква — один із найнебезпечніших продуктів у плані подавлення. з 6 міс -
КабачокОдин із найм’якших перших овочів. Нейтральний смак, рідко викликає реакції. з 6 міс
Порада
Варіння у великій кількості води зі зливанням — простий спосіб зменшити арсен у рисі приблизно наполовину.
Прикорм у 10 місяців: продукти й форми подачі
Ще страви з 10 міс
Це рецепт редакції Gordy, а не медична порада. Рішення про раціон дитини ухвалює лікар, який її бачить.