Рисова запіканка: рецепт для дитини з 10 міс

Інгредієнти

• 100 г Рис довгозернистийвідварений
• 150 г Сир кисломолочний 5 %
• 2 шт. Яйце
• 80 г Яблукотерте
• 10 г Масло вершкове

Текстура за віком

• Розім’яти виделкою10–11 міс
• Квадратиками 3 см12+ міс

Продукти в страві

З якого віку кожен продукт і як його подавати окремо — у картці продукту, з джерелами.

• Рис довгозернистийБезглютенова крупа з нейтральним смаком. Часто одна з перших каш, але не варто робити її основною через вміст арсену. з 6 міс
• Сир кисломолочний 5 %Кисломолочний продукт із високим вмістом білка й кальцію. Вводиться окремо від інших нових продуктів. з 6 міс
• ЯйцеОдин із головних алергенів. Сучасні рекомендації радять вводити рано і регулярно, а не відкладати. з 6 міс
• ЯблукоНайзвичніший перший фрукт. Сире тверде яблуко — небезпечне, потрібна термообробка. з 6 міс
• Масло вершковеДжерело жиру, який потрібен дитині для росту й засвоєння вітамінів. Додається в каші й овочеві пюре малою кількістю. з 6 міс

Ще страви з 10 міс

• Бататні вафлі35 хв
• Бататно-імбірний суп30 хв
• Буряковий хумус90 хв
• Бурякові панкейки25 хв

Усі рецепти з 10 міс