Пшоняно-овочева запіканка: рецепт для дитини з 10 міс

Інгредієнти

• 80 г Пшоняна каша
• 100 г Цвітна капуста
• 60 г Морква
• 1 шт. Яйце
• 30 г Твердий сир (тип гауда, чедер) — за бажаннямтертий

Текстура за віком

• Розім’яти виделкою10–11 міс
• Квадратиками 3 см12+ міс

Продукти в страві

З якого віку кожен продукт і як його подавати окремо — у картці продукту, з джерелами.

• Пшоняна кашаБезглютенова крупа з горіховим присмаком. Потребує ретельного промивання від гіркоти. з 7 міс
• Цвітна капустаМ’який овоч родини капустяних, часто один із перших. Добре розварюється, має ніжний смак. з 6 міс
• МоркваСолодкуватий овоч, який діти зазвичай приймають добре. Сира тверда морква — один із найнебезпечніших продуктів у плані подавлення. з 6 міс
• ЯйцеОдин із головних алергенів. Сучасні рекомендації радять вводити рано і регулярно, а не відкладати. з 6 міс

Ще страви з 10 міс

• Бататні вафлі35 хв
• Бататно-імбірний суп30 хв
• Буряковий хумус90 хв
• Бурякові панкейки25 хв

Усі рецепти з 10 міс