Дитині 11 тижнів

01

Що вміє дитина в 11 тижнів

AAP пише, що на другому чи третьому місяці діти починають «відповідати» дорослим тихим гулінням і бульканням. CDC відносить до 4 місяців звуки у відповідь на вашу мову й посміювання, ще не повний сміх, коли ви намагаєтеся розсмішити дитину. Як підтримати ці розмови, ми розповідали на сторінці дитині 9 тижнів.

До 4 місяців, за CDC, більшість дітей самі усміхаються, щоб привернути вашу увагу, і дивляться, рухаються чи видають звуки, щоб її втримати. AAP пише, що в ці місяці дитина дедалі довше тримає ваш погляд. Повний перелік — на сторінці розвиток у 2–4 місяці.

02

Ви: зціджування й запас молока перед роботою

ВООЗ і ЮНІСЕФ радять перші 6 місяців годувати дитину лише грудним молоком і годувати так часто, як дитина хоче, удень і вночі. Якщо вам скоро повертатися до роботи чи навчання, зціджене молоко дає змогу іншому дорослому годувати дитину, поки вас немає. NHS називає вихід на роботу серед звичних причин зціджувати.

Способи NHS описує три. Руками — не потрібні ні насос, ні електрика. Ручним молоковідсмоктувачем — дешевше, але зазвичай повільніше. Електричним — тут NHS радить починати з низької сили всмоктування й збільшувати поступово, бо сильне всмоктування одразу може поранити сосок. Перед зціджуванням мийте руки з милом, а молоковідсмоктувач, контейнери й пляшечки стерилізуйте перед кожним використанням, пише NHS.

Зберігають молоко в стерильному контейнері або спеціальних пакетах. NHS радить заморожувати невеликі порції, щоб менше викидати, і підписувати на кожній дату.

Строки зберігання в різних джерелах різняться. Нижче — орієнтири CDC:

Розморожувати, за CDC, можна в холодильнику протягом ночі, у теплій воді або під теплою проточною водою. Мікрохвильовку й плиту для розморожування чи нагрівання не радять ні CDC, ні NHS: так утворюються гарячі ділянки, що можуть обпекти дитині рот. Повторно заморожувати розморожене молоко NHS не радить.

03

Візити й обстеження

Наступні безоплатні щеплення за Національним календарем (наказ МОЗ № 396) — у 4 місяці, тобто приблизно через півтора місяця. Це друга доза тієї самої комбінованої схеми, що й у 2 місяці; що на неї очікувати, ми розповімо на сторінці дитині 16 тижнів. Якщо дитина отримує платну ротавірусну вакцину, зверніть увагу на вікову межу: за наказом останню дозу вводять до 24 або до 32 тижнів залежно від препарату. Терміни — у календарі щеплень.

04

Сон удень і вночі: що змінюється до 3 місяців

Скільки спить дитина

ВООЗ радить немовлятам від 0 до 3 місяців 14–17 годин якісного сну на добу разом із денними снами, а з 4 до 11 місяців — 12–16 годин. AAP пише, що новонароджені сплять близько 16–17 годин на добу, але часто лише по 1–2 години поспіль. Як сон змінюється далі по місяцях, — у статті скільки спить немовля.

Чому ритм ще не сталий

AAP зазначає, що регулярних циклів сну в дитини немає приблизно до 4 місяців. NHS пише, що в 3–6 місяців дітям потрібно менше нічних годувань і частина з них спить уночі довше — 5–8 годин і більше, але не всі. Тож у 11 тижнів нерівний сон, коли одна ніч спокійна, а наступна з частими пробудженнями, — у межах того, що описують джерела.

Як допомогти відрізнити день від ночі

NHS радить показувати дитині різницю між днем і ніччю від самого початку:

За NHS, так дитина поступово засвоює, що ніч — для сну. CDC серед порад на 2 місяці теж радить мати звичні ритуали для сну й годування.

Вечірній ритуал

NHS пише, що простий заспокійливий ритуал перед сном може допомогти дитині заснути. Серед кроків NHS називає купання, нічний одяг і свіжий підгузок, приглушене світло, обійми й колискову. Тиші в домі NHS не вимагає: дітям корисно звикати до звичайних звуків. А ще NHS нагадує, що нічні годування може брати на себе партнер, зокрема даючи зціджене молоко з пляшечки.

AAP радить класти дитину в ліжечко сонною, але ще не сплячою, щоб вона вчилася засинати сама, — проте адресує цю пораду дітям від 4 місяців. А NHS пише, що в перші тижні дитина може засинати лише на руках у дорослого чи коли ви стоїте біля ліжечка.

Безпечний сон

NHS радить для кожного сну, денного й нічного, класти дитину на спину в окреме ліжечко в тій самій кімнаті, де ви, щонайменше перші 6 місяців. Матрац має бути твердим і рівним, без подушок, ковдр, бортиків і м’яких іграшок, а температура в кімнаті — близько 16–20 °C. Докладно — у статті безпечний сон немовляти.

05

Що зробити цього тижня

• Удень відчиняйте штори й розмовляйте з дитиною, а вночі годуйте при приглушеному світлі, як радить NHS.
• Оберіть два-три кроки для вечірнього ритуалу й повторюйте їх щовечора.
• Домовтеся з партнером про одне нічне годування зцідженим молоком.
• Якщо плануєте роботу, придбайте пакети для зберігання й підпишіть перші порції датою.
• Перевірте, що в ліжечку немає подушок, бортиків і м’яких іграшок.